چه بخوریم تا پوستی خوشگل و جالب داشته باشیم؟
به گزارش کشور‌ایران ناز در شرایطی‌که که پوست شما نوروروشنایی و طراوتش را از دست داده , میتوانید با استفاده از یکسری ماده غذایی , تازگی پوست خویش را مجدد به دست آورید . به نقل از مقر خبری پروتز سینه , حدود ۱۰ ماده غذایی هست که می‌توان با استفاده از آن‌ها سلامت پوست را تامین کرد ;
انگور فرنگی هندی ( آملا ) این میوه سرشار از ویتامین A است که سبب ساز ارتقا ایجاد کلاژن برای نگهداری سفتی و درخشانی پوست حتمی است ; خوب تر است این میوه با معده خالی مصرف شود . - سیب این میوه سرشار از ویتامین C است که برای پرهیز از پیری پوست
چه بخوریم تا پوستی قشنگ و جذاب داشته باشیم؟
و حفظ درخشندگی درونی پوست و همچنین پرهیز از جراحت رادیکال آزاد مصرف آن توصیه می شود . - ریشه چغندر در حالتی‌که میخواهید پوست به اصطلاح هلویی رنگی داشته باشید , این گیاه را آب پز نمائید و بخورید ; چراکه با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان قوی از بروز چین و چروک جلوگیری می نماید .
هویج این محصول با داشتن بتاکاروتن که در تن به ویتامین A تبدیل میشود , سبب درخشان‌تر شدن شکل و همچنین از لابه‌لا رفتن چروک‌ها می شود . - لیمو این میوه برای جنگ با آکنه و جوش‌های سرسیاه بسیار قادر است ; برای این کار میتوانید پاره ای از آن را صبح زود و پیش از میل کردن هر غذایی در آب ولرم ریخته و با مقداری عسل میل کنید .
چه بخوریم تا پوستی خوشگل و جالب داشته باشیم؟
دانه کدو تنبل این دانه‌های مغذی شایسته ترین منبع زینک می‌باشند که برای تولید پوست تازه واجب است ; این دانه‌ها ساخت روغن مرحله پوست را هم برای داشتن پوستی روشن‌تر در دست گرفتن میکنند . - اسفناج این سبزی با داشتن خاصیت ضد التهابی با سرکوب سموم , به پوست شفافیت و درخشندگی خاصی می‌بخشد .
علاوه بر این وجود آنتی‌اکسیدان نیز این ماده را به گیاهی ضد چروک تبدیل نموده است . - توت‌فرنگی این میوه با داشتن اسید مالیک به یک وایتکس طبیعی تبدیل شده‌است . برای داشتن پوستی سپید قطعه‌ای از این میوه با به دوران ۱۵ دقیقه روی پوست خویش بگذارید .
چه بخوریم تا پوستی زیبا و جذاب داشته باشیم؟
علاوه بر این می‌توان آن را با عسل و ماست نیز خورد . - سیب‌زمینی شیرین این سبزی با داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی و غنی بودن از ویتامین A و C به عنوان یک ضد آکنه کار مینماید . برای اخذ فواید بخش اعظم خوب تر است که با پوست و به طور آب پز مصرف شود .
– گوجه‌فرنگی این سبزی بی نیاز از ماده‌ای به نام لیکوپن است که خواص ضد پیری دارد و به عنوان ضد آفتابی طبیعی کار می نماید . ازآنجاکه گوجه‌فرنگی به صورت طبیعی خاصیت اسیدی داراست , برای دوری از جوش و منافذ پوستی مؤثر است .
[ بازدید : 156 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
