تو هم می خوای تا عید لاغر بشی؟
تو نیز می خوای تا عید لاغر بشی؟
یکسری روز پیش در باشگاه ورزشی به طور تصادفی متوجه کلام های خانمی با مسئول باشگاه شدم که مضاعف جای تعجب داشت . این خانم با لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشیفشاری بسیار می خواست در برابر پرداخت مبلغ 3 برابر شهریه یک ماه به صورت ضمانتی در مجال مانده تا عید نوروز به امداد رژیم غذایی سخت و ورزش به وزن ایده آل خود برسد! که‌این یعنی چیزی حدود 15 - 10 کیلو کاهش وزن در هنگامی کمتر از 2 ماه . همین مساله باعث ترغیب من برای پیگیری مسئله کاهش وزن نرمال از روش رای زنی با ریحانه احمد زاده قویدل , دکترای علم ها تغذیه - استادیار دانش کده و مشاور تغذیه شد , ممکن است به افرادی که در روز ها در حدود عید باستانی دچار تب لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی و کاهش وزن می گردند کمکی شود &# لیپوماتیک شکم و پهلو - loss1
هنگامی کمتر از 2 ماه به عید نوروز باقیمانده و تب لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی غیر معقول لابه‌لا مردمان شایع شده , شبیه این قضیه را در مطب خویش داشته‌اید؟
آری , مراجعه کننده داشتم که می‌خواسته تا عید 15 کیلو وزن کاهش دهد در حالی که میزان نرمال آن برای فردی که اضافه وزن بالای 20 درصد از کل وزن بدنش را داشته باشد , 1 کیلو در هفته و برای شخصی که کلا 4 - 5 کیلو بیشتر وزن داراست هفته‌ای 5/0 کیلوگرم هست , که به حیث پزشکی زخم نبیند .
بعضا اشخاص در طی مقطع کوتاه 15 - 10 کیلو وزن کم می کنند و ابراز تن درستی و رضایت میکنند , در این باره چه نظری دارید؟
این شخص 5 سال آتی خویش را نمی‌بیند که چه اتفاقی برای ذخایر املاح بدنش میفتد , ناچیز خونی‌های معالجه ناپذیر و مشکلاتی نظیر پوکی استخوان جبران ناپذیر احتمال دارد به وجود بیاید برای همین باید افراد را توجیه کرد که چنانچه در یک زمان هنگامی این کار را انجام دادی و به نتیجه هم رسیدی , این یک توفیق و خوشحالی کاذب است چون سالم یکسری سال آینده‌ات را به خطر انداختی .
iStock _ 000001990465 _ Medium
درخصوص رژیم‌های خاص از جمله رژیم‌های اینترنتی ( رژیم کانادایی و . . . ) یا این که روش‌های افراطی دیگر چه نظری دارید؟
بعضا اشخاص رژیم‌های کشنده می‌گیرند و هیچ غذایی نمی‌خورند یا آب درمانی می کنند , گهگاه از رژیم‌های غذایی تک خوری یا حذف وعده فایده میکنند , این جور رژیم‌های غیر منطقی نیازهای کالری دریافتی شخص را تامین نمی‌کند تنها با یک ماده‌ای که لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشیقعیت بی اشتهایی مفرط به فرد می‌دهد برای شخص گذر زمان مینماید .
گهگاه افراد سوپ صیفی جات را هر روز جایگزین وعده مهم مینمایند در واقع غذا خود را با حجم بالای مایعات مصرف مینمایند که نتیجه آن سوء هاضمه و شم سنگینی معده است . نکته مهم این که , اشخاص با رژیم‌های مهلک بعداز اتمام دوره رژیم در گیر یک شوک عصبی بد می شوند و نمی‌توانند خود را در اختیار گرفتن کنند به شدت طعام می‌خورند و طولانی تر وزن پیدا میکنند .
کسانی هم کارهای خیلی خیره کننده و غریب انجام می‌دهند مثلا روزی 5 ساعت مداوم در باشگاه ورزش مینمایند . این اشخاص نمی‌دانند که درصورتی که یک ماه به این راه و روش ادامه دهند تمام مفاصل آنها زخم می‌بیند و خطاها جبران ناپذیری برایشان پیش می آید و این مشکل‌ها تا انتها قدمت با فرد باقی می‌ماند .
IMG11392521
شما چه مدل رژیمی را به افراد توصیه میکنید؟
کلا مبنا علم تغذیه به این است که ما باید روزمره هر 5 تیم لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشیاد غذایی را دریافت کنیم , که شامل : غلات , گوشت‌ها , لبنیات , لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشیها و صیفیجات است . زمانی که فرد می‌خواهد وزن کاهش دهد باید تعادلی فی مابین این تیم ها برقرار کنیم مثلا تیم نشاسته را نادر میکنیم اما حذف نمی‌کنیم و به جای آن از تیم لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی و صیفیجات که انرژی کمتری دارد جایگزین می کنیم . پس حذف بدون نقص یک گروه یا این که به کارگیری صرفا از یک تیم تماما غیر علمی است .
راجع به روش‌های تعجب آور و خاص کاهش وزن برایمان بگویید .
اشخاصی میباشند که با امداد متخصص دندان دکتر معالج اقدام به بستن فک خویش میکنند به این حافظه که صرفا بتوانند از یک نی برای مصرف مایعات فایده نمایند , که باید بدانند حس جویدن یک حس غریزی است و پس از سپری شد وقتی این افراد در گیر بیماری‌های روحی و دیوانه و افسردگی میگردند و بعد از گشودن فک به طور وحشتناک به تناول کردن و جویدن روی می آورند . از طرفی این افراد به نوعی سر خویش را کلاه می گذارند زیرا از مایعاتی نظیر شیر لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشیز یا این که بستنی آب شده که کالری بالا دارا‌هستند یا این که سوپ‌های دربردارنده آب گوشت که چربی محلول بالا دارد تغذیه می کنند پس عملا وزنی کم نمی کنند .
[ بازدید : 96 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
